大男人补肾：补肾果一天吃多少
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"补肾果"通常指的是具有补肾功效的水果或食品，比如枸杞、黑枣等。不过，具体的食用量需要根据您所指的“补肾果”具体是哪一种食物来确定。
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大男人补肾：补肾果一天吃多少第 1 部分
以枸杞为例，一般建议每天的食用量在10-30克之间，可以根据个人体质和需求适量调整。但如果是其他种类的补肾果，请提供更详细的信息以便给出准确建议。
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大男人补肾：补肾果一天吃多少第 2 部分
需要注意的是，任何食物都不宜过量食用，即便是被认为有益健康的食物。如果您有特定的健康问题或正在服用药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保安全和效果。
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