大男人补肾：枸杞子一天吃几颗最好
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枸杞子是一种常见的滋补品，适量食用对身体有益。一般来说，成年人每天食用15-30克（大约20-30颗枸杞子）是比较合适的范围。不过，具体的食用量还需要根据个人体质和健康状况来调整。
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大男人补肾：枸杞子一天吃几颗最好第 1 部分
对于一些特定的人群，如糖尿病患者或者正在服用某些药物的人，在食用枸杞子之前最好先咨询医生的意见，以避免可能的不良反应或药物相互作用。
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大男人补肾：枸杞子一天吃几颗最好第 2 部分
此外，虽然枸杞子有很多好处，但过量食用也可能引起不适，比如上火等现象。因此，适量食用是关键。如果有任何不适，应立即停止食用并寻求医生的帮助。
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