大男人补肾：枸杞补肾一天吃几克
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枸杞是一种常见的中药材，常被用于补肾、滋阴、明目等。关于每日食用量，通常建议成人每次食用干枸杞大约10-20克左右，每天总量不超过30克为宜。但是，每个人的体质和需求不同，建议在使用之前咨询医生或中医师的意见，以确保适合您的健康状况。特别是对于特殊人群如孕妇、儿童、高血压患者等，应根据个人情况调整食用量或者在专业人士指导下食用。同时，过量食用枸杞也有可能引起上火、口干、口渴等不适症状。
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